Kültür Sanat Edebiyat Şiir

ben yol aldığımı sanırken, kendi etrafında dönen dönme dolapmış yürüdüğüm, öyle yavaş, öyle soğuk, öylesi zor.
yükseklikten korkan, manzarayı seven, uçmaktan vazgeçmeyen...

anladım ki;

dönüp durulan yerlerin kapısı içerden açılırmış, ben yanlış yürümüşüm.

aşk'ın olmadığı yer baharatsız aromasız yemekler gibidir. sevgi her şeyi güzelleştirir, korur, çoğaltır, sevgi bedendir, beden olmadan ilerlenilmez

aşk ise; ruhtur,.....devamı sonrasında

şükür eklemek için geldiğimde gördüm, teşekkür ederim Dengi, alışkanlık haline gelen sadece dilin söylediğinden daha da büyük bir enerjisi var senin de dediğin üzere.

bazı ülkeler de görüyorum ve hoşuma gidiyor, şükür ve dua ettiklerini ve bunu bırakmıyorlar.

* sağlıklı bir bedene sahip olduğum için şükürler olsun.
* tüm nimetleri için doğaya şükürler olsun.
* şükredebilmeme vesile olan her şey için şükürler olsun.
* sevinçleri birlikte çoğaltabildiğim dostlara sahip olduğum için şükürler olsun.
ve beni bana bırakmayan Rabbimin hürmetine, verdiği nimetlere şükürler olsun.

şükür ederken kalbinde ÖYLE BİR HİS OLMALI ki; günlerce süren susuzluğun üzerine suyu içmek gibi hissetmeli insan.

öyle dil alışkanlığına dönüştürülmeden, öyle şükran duyarak, öyle minnetle.!

rengim çoktur kendimde, tahammülüm önce kendime...

Ay’a Selam:
Ay’ a selam beden esnekliğini artırır, Beden ve zihin için sakinleştirici ve besleyicidir. Ay’ a selam bedenin daha çok yan taraflarını, Güneş’ e selam ön ve arka tarafını esnetip güçlendirir böylelikle denge sağlanmaktadır.
Uykuya dalmadan önce gün içinde sahip olduklarınıza şükür etmeyi ve sağlıklı bir uykuyla beden ve ruhunuzun dinlenmesi, sabaha sağlıkla ve neşeli olarak uyanmak için niyetlerinizi ekleyin.

Güneş’i selamlayın,
Size hayat veren güneş enerjisine teşekkürlerinizi sunun,
Ay’ı selamlayın,
Ay’ın tüm evrelerini ve yaşam döngülerinizi onurlandırın…


( sahip olduğumuz her şeye teşekkür ve şükran duyduğumuzda ki o hissin güzelliği bulaşsın )

Not: Güneş ve Ay’ı selamlama pratikleri için herhangi bir bağlantı paylaşmayacağım, biliyorum ki kendi pratiğinizi kendiniz bulacaksınız, iç sesiniz size hangi kanalı izleyeceğinizi söyleyecektir.

Namaste, Rabbim; bedenimizi sıhhatli, ruhumuzu huzurlu yapsın.

Güneşi Selamlama:
Zihnin berrak, huzurlu olduğu zaman olması, güne ait olan yaşamı ve günün sakin, huzurlu, geçirme amacı taşıması ve her günün yeni bir gün olduğunu hatırlayarak sağlıklı beden ile uyanmanın şükrünü her uyandığımızda bilmek.

Güneş’ le, doğayla bağımızı fark ettirmesi nedeniyle sabah gün doğumundan önce veya gün içinde de yapılabilen güneşi selamlama pratik serine sahip çalışmadır.

Güneş’in enerjisi sıcak, aktif ve dışa dönük odaklıdır.
Her insan bedeninde güneş ve ay olarak iki kutup bulunduğuna inanılır, Hatha Yoga’ da.
Denge, yoganın en önemli özelliklerinden biridir, bu yüzden yoga pratiğinde bu iki kutbun dengelenmesini hedef alır. Bu yüzden Ay’ a selam ve Güneş’ e selam hareketleri seriyle bu denge tamamlanır.


Not: Güneş ve Ay’ı selamlama pratikleri için herhangi bir bağlantı paylaşmayacağım, biliyorum ki kendi pratiğinizi kendiniz bulacaksınız, iç sesiniz size hangi kanalı izleyeceğinizi söyleyecektir.

Namaste, Rabbim; bedenimizi sıhhatli, ruhumuzu huzurlu yapsın.

Güneş’e ve Ay’a Selam:
Aşağıya faydalı bulduğum ve kendimde de uygulamayı alışkanlık haline getirerek uygulamaya çalıştığım küçük notları bırakmadan önce bazı detayları yazmak istiyorum. hayatın içinde yoğun olan rutinlerin içinde unuttuğumuz veya yetmeyen günün sonunda sadece dinlenmeyi yeterli bulduğumuz rutinler, günün aynını kovalıyor.

sabah gün ışıklarıyla, zihnin uyanmış lakin göz kapaklarını açmaya çalıştığın o vakitlerde, yeni güne sağlıklı beden, sağlıklı zihinle uyandıran Yaradan'a şükretmek ve bunu alışkanlık haline getirmenin muhteşemliği ve enerjisiyle bedenine dolarken iç huzura yansıyan o duygunun güzelliğiyle başlamana, sürdürmene niyet ediyorum.

Ve… kendine fısıldaman için küçük ama etkisi büyük hediyeler bırakacağım.

- bugün mutlu olmayı seçiyorum,
- hayatta olduğum ve nefes aldığım ve sağlıklı bedene sahip olduğum için kendimi şanslı hissediyorum,
- sahip olduğum ve olacağım şeylere, şükürler olsun,
- bugün doğa ve dünyaya katkı olmaya niyet ediyorum,
- bugün kendimin en iyi versiyonu olmaya niyet ediyorum, vb. vb. her birimizin ihtiyaç listesi farklı veya bakış açısı.

sevgi ile buluşsun yaşam...

bazı insanlara;
şiirler, hikâyeler yazılır, şarkı bestelenir, ömür verilir.

bazıları ile ise;
dünyanın içine birlikte yürür, yaşar, birlikte bakarsın gördüklerine...

?si=7Kwayl0hyPSc4Zo2

herkesin âhenkle şarkı söylediği bir dünyada,
,, Bişnev " sağır, dilsiz bir kamış olmayı seçmiş.

lâkin;
ney' e nefes değdiğinde içini sızlatan, sözler duyarsın, sessiz, sağır olmayan.

o yüzden ki, Tasavvuf huzur yoludur.

isteyen her kişinin gölgesine güzellikler bulaşsın, güzel olan ne varsa yeter ki çoğalarak.

sevgiler...

?si=EeGgJgspCq1B-NGE