Kültür Sanat Edebiyat Şiir

Güneşi Selamlama:
Zihnin berrak, huzurlu olduğu zaman olması, güne ait olan yaşamı ve günün sakin, huzurlu, geçirme amacı taşıması ve her günün yeni bir gün olduğunu hatırlayarak sağlıklı beden ile uyanmanın şükrünü her uyandığımızda bilmek.

Güneş’ le, doğayla bağımızı fark ettirmesi nedeniyle sabah gün doğumundan önce veya gün içinde de yapılabilen güneşi selamlama pratik serine sahip çalışmadır.

Güneş’in enerjisi sıcak, aktif ve dışa dönük odaklıdır.
Her insan bedeninde güneş ve ay olarak iki kutup bulunduğuna inanılır, Hatha Yoga’ da.
Denge, yoganın en önemli özelliklerinden biridir, bu yüzden yoga pratiğinde bu iki kutbun dengelenmesini hedef alır. Bu yüzden Ay’ a selam ve Güneş’ e selam hareketleri seriyle bu denge tamamlanır.


Not: Güneş ve Ay’ı selamlama pratikleri için herhangi bir bağlantı paylaşmayacağım, biliyorum ki kendi pratiğinizi kendiniz bulacaksınız, iç sesiniz size hangi kanalı izleyeceğinizi söyleyecektir.

Namaste, Rabbim; bedenimizi sıhhatli, ruhumuzu huzurlu yapsın.

Güneş’e ve Ay’a Selam:
Aşağıya faydalı bulduğum ve kendimde de uygulamayı alışkanlık haline getirerek uygulamaya çalıştığım küçük notları bırakmadan önce bazı detayları yazmak istiyorum. hayatın içinde yoğun olan rutinlerin içinde unuttuğumuz veya yetmeyen günün sonunda sadece dinlenmeyi yeterli bulduğumuz rutinler, günün aynını kovalıyor.

sabah gün ışıklarıyla, zihnin uyanmış lakin göz kapaklarını açmaya çalıştığın o vakitlerde, yeni güne sağlıklı beden, sağlıklı zihinle uyandıran Yaradan'a şükretmek ve bunu alışkanlık haline getirmenin muhteşemliği ve enerjisiyle bedenine dolarken iç huzura yansıyan o duygunun güzelliğiyle başlamana, sürdürmene niyet ediyorum.

Ve… kendine fısıldaman için küçük ama etkisi büyük hediyeler bırakacağım.

- bugün mutlu olmayı seçiyorum,
- hayatta olduğum ve nefes aldığım ve sağlıklı bedene sahip olduğum için kendimi şanslı hissediyorum,
- sahip olduğum ve olacağım şeylere, şükürler olsun,
- bugün doğa ve dünyaya katkı olmaya niyet ediyorum,
- bugün kendimin en iyi versiyonu olmaya niyet ediyorum, vb. vb. her birimizin ihtiyaç listesi farklı veya bakış açısı.

sevgi ile buluşsun yaşam...

bazı insanlara;
şiirler, hikâyeler yazılır, şarkı bestelenir, ömür verilir.

bazıları ile ise;
dünyanın içine birlikte yürür, yaşar, birlikte bakarsın gördüklerine...

?si=7Kwayl0hyPSc4Zo2

herkesin âhenkle şarkı söylediği bir dünyada,
,, Bişnev " sağır, dilsiz bir kamış olmayı seçmiş.

lâkin;
ney' e nefes değdiğinde içini sızlatan, sözler duyarsın, sessiz, sağır olmayan.

o yüzden ki, Tasavvuf huzur yoludur.

isteyen her kişinin gölgesine güzellikler bulaşsın, güzel olan ne varsa yeter ki çoğalarak.

sevgiler...

?si=EeGgJgspCq1B-NGE

su; una karıştığında hamur, toprağa karıştığında çamur olur...birisi nimet birisi lekedir. hamurdan şekil yapmayı bilmeyen olurken, çamurdan mimari sıvalar yapan kırlangıçlar vardır.

her çamur ise leke değildir, insan okyanuslara açılmak isterken kurbağa bataklığını saray zanneder. ,,LOTUS...'' lar gibi.

belki de;
LOTUS'un amacı bataklıkları gizlemektir eşsiz güzelliği ile.

belki kokulu güller ızdırap duyuyordur siyah gölgelere bürünmüş şatoların bahçelerinde,

ne çamurun suçu vardır, leke yaptığı için,
ne insanın suçu, hamurundan şekiller yapmayı başaramadığı için.

,,..............canlıları ortak yapan organları ve omurgalarıdır. farklı yapan ise niyetleri ve özellikleri..!"

huzur dilerim, Yaradan hepimizi çok sevsin.

kalbimizin derinliklerinde her gece iyi geceler diyen bir yara,
sabah kalkmalısın diyen bir günaydın var.

çırılçıplak boğulmayı Kâhin'e sormuş,
deniz anasından biri.

Ay yıldızların parlamasına ihtiyaç duyar,
çünkü O'na göre tek başına sevmek anlamlı değil, boş bir tuval gibidir.

işte yanmak!
karanlığın içinde o aydınlığa esir düşmek.

sevgiler.

bu şiiri layığıyla okuyan ve ruh veren en güzel yorumdur.

ben içeri düştüğümden beri güneşin etrafında on kere döndü dünya
ona sorarsanız, Lafı bile edilemez, mikroskopik bi zaman

bana sorarsanız, On senesi ömrümün
bir kurşun kallemim vardı, ben içeri düştüğüm sene
bir haftada yaza yaza tükeniverdi

ona sorarsanız, bütün bi hayat
bana sorarsanız,

ADAM SENDE Bİ HAFTA...