Uyku borcu, aldığınız kaliteli uyku miktarı ile ihtiyaç duyduğunuz kaliteli uyku miktarı arasındaki farktır. Normalden daha yorgun hissetmenize neden olabilir ve dinlenmiş hissetmek için daha fazla uyumanız gerekebilir.
Uyku, vücudunuzun ve beyninizin dinlenmesini sağlayan normal bir vücut sürecidir. İlk bakışta, uyku aldatıcı derecede basittir. Çoğu insan için, sadece rahatlamak, gözlerinizi kapatmak ve uykuya dalmak meselesidir. Ancak ne kadar basit görünse de, uyku bilim tarafından bilinen en karmaşık ve gizemli vücut süreçlerinden biridir.
Uyku borcu, aldığınız kaliteli uyku miktarı ile ihtiyaç duyduğunuz kaliteli uyku miktarı arasındaki farktır. Normalden daha yorgun hissetmenize neden olabilir ve dinlenmiş hissetmek için daha fazla uyumanız gerekebilir.
Uyku, vücudunuzun ve beyninizin dinlenmesini sağlayan normal bir vücut sürecidir. İlk bakışta, uyku aldatıcı derecede basittir. Çoğu insan için, sadece rahatlamak, gözlerinizi kapatmak ve uykuya dalmak meselesidir. Ancak ne kadar basit görünse de, uyku bilim tarafından bilinen en karmaşık ve gizemli vücut süreçlerinden biridir.
Briyoş, kuruvasan./ İt
İtalyanların sabah kahvaltısında kahveye eşlik eden tatlı çörek.
Bir italyan tuzlu, yağlı ekmek çeşidi.
Yuvarlak, simide benzer bir ekmek çeşidi, yahudi simidi./ İng.
Hop on a bus : Atla otobüse. / İng.
Hop on a bus : Atla otobüse./ İng.
" Eğer dönülme imkanı olsaydı dayanamaz "Annem " gelirdi. Benim annem o gün gelmedi ya, o zaman anladım. Giden geri gelmiyor."
(Bir Gassalın anısı)
Stuff happens : Olur böyle şeyler.
Stuff happens : Olur böyle şeyler.