stres sizce ne demek, stres size neyi çağrıştırıyor?
stres terimi Alp Tanhu tarafından tarihinde eklendi
stres terimi Alp Tanhu tarafından tarihinde eklendi
© Copyright Antoloji.Com 2016. Bu sayfada yer alan bilgilerin her hakkı, aksi ayrıca belirtilmediği sürece Antoloji.Com'a aittir. Sitemizde yer alan şiirlerin telif hakları şairlerin kendilerine veya yetki verdikleri kişilere aittir. Sitemiz hiç bir şekilde kâr amacı gütmemektedir ve sitemizde yer alan tüm materyaller yalnızca bilgilendirme ve eğitim amacıyla sunulmaktadır.
İçimizdeki kemirgen..
bir 45’lik lütfen; plak ya da tabanca.
stresli bir gangster
başka ne ister?
tehlike içinde olma hissi
efendim beşerüstü hasletlerimizi bir yana tevazu ilen koyarsak geriye stresimiz gerginliğimiz gibi gayet beşeri hasletlerimiz kalıyor.tahminiz üzre onu da nedire emanet edip gitmedeyiz...
'geçimsizim bugünlerde,kimsesizim bu yerlerde,değersizim bu ellerde...'diyerekten içimizi dağlayaraktan ve tüm izimleri peşi sıra sürükleyerekten geçip gidivermekte candan hatun...saygı ilen selamlarım...
hasılı mevzumuza dönelim...efendim bugün kime değinsek hangi mikrobu elekten sopadan geçirsek veyahut da kimin tavuğunu kümesten sürdürsek diye kara kara düşünüp siz hayranlarıma çaktırmamaya çalışırken....bugün hikmetimiz terkeyledi bizi...pek mi dokundurduk iğnemizi...mesnevi den halimize şöyle bir hikmet yaraşır:eşekten şeker esirgenmez amma eşek yaradılışı bakımından otu beğenir...
saygı ilen...
efendim söylemedn geçemeyeceğim nedendir niyedir bunu fizanlı necip kadar zembilli hikmet efendi de bilmektedir; insan bu final dönemlerinde daha bir düşüyor kitapların içine kitap dediysem ders dışı kitapların efendim...değil mi
es-selam...
İçimizi kemiren sinsi düşman strese karşı geliştirilen yöntemlere bir yenisini de yazar İpek Özmen ekledi. Stresle savaşma yollarının anlatıldığı 'Hayatın Baskısına Karşı Sağlıksız Tepki / Stres' adlı çalışma Lamia Yayınları'ndan çıktı. Kitapta yer alan 'Stresi Önlemenin Yolları' adlı bölüm günlük hayatta stresle mücadalede işinizi kolaylaştıracak birçok ipucu veriyor.
1) Her zamankinden 15 dakika erken kalkın.
2) Sabah için bir gece önceden hazırlık yapın.
3) Dar giysiler giymeyin.
4) Kimyasal ürünler kullanmayın.
5) Randevularınıza vaktinde gidin.
6) Hafızanızı kurcalamayın, aklınıza gelenleri yazın.
7) Her zaman aynı şeyleri tekrar etmeyin.
8) Yedek anahtarlarınız olsun.
9) Daha sık hayır deyin.
10) Hayatınızdaki öncelikleri belirleyin.
11) Negatif insanlardan uzak durun.
12) Zamanı etkili bir şekilde kullanın.
13) Yemeklerinizi zamanında yiyin.
14) Önemli evraklarınızın her zaman kopya- larını hazırlayın.
15) İhtiyaçlarını giderin.
16) Bozulan aletleri tamir ettirin.
17) Hoşunuza gitmeyen işler için yardım alın.
18) Büyük işleri küçük parçalara ayırın.
19) Sorunlara meydan okuyun.
20) Sorunlara karşı farklı bir bakış açısıyla yaklaşın.
BEBEĞİ GIDIKLAYIN
21) Hayatınızı organize edin.
22) Bol bol gülümseyin. Hem maliyeti sıfırdır, hem de bedeli para ile ölçülemez.
23) Bir bebeği gıdıklayın.
24) Yağmurda yürüyün.
25) Gümüş bir yüzüğünüz olsun.
26) Evcil hayvan edinin.
28) Köpük banyosu yapın.
29) Her gün çocuğunuzla oyun oynayın.
30) Kendinize inanın.
31) Kendinize olumsuz şeyler söylemekten vazgeçin.
32) Kendinizi kazanırken hayal edin.
33) Mizah duygunuzu geliştirin.
34) Yarının bugünden daha iyi olacağını düşünmekten vazgeçin.
DANS EDİN
35) Kendinize hedefler koyun.
36) Dans edin.
37) Tanımadığınız birine merhaba deyin.
38) Kendinizi kazanırken hayal edin.
39) Bir arkadaşınızla kucaklaşın.
40) Yıldızlara bakın.
41) Yavaş yavaş nefes alın.
42) Ahenkli bir şekilde ıslık çalmayı öğrenin.
43) Şiir okuyun.
44) Klasik müzik dinleyin.
45) Kötü bir alışkanlığınızdan vazgeçin.
46) Kendinize bir çiçek alın.
47) Yanında rahatlayacağınız bir arkadaşınız olsun.
48) Bugünün işini yarına bırakmayın.
49) Görünüşünüze özen gösterin.
50) Mükemmel değil iyi olmak için çalışın.
KUŞLARA YEM VERİN
51) Sergileri gezin.
52) Bir şarkı mırıldanın.
53) Kilonuzu koruyun.
54) Bir ağaç dikin.
55) Kuşlara yem verin.
56) Baskı altında iken dahi nezaketinizi elden bırakmayın.
57) Ayağa kalkın ve gerinin.
58) Her zaman bir B planınız olsun.
59) Kağıda gelişigüzel şeyler karalayın.
60) Bir şakayı hatırlayın.
61) Duygularınızın sorumluluğu- nu alın.
62) Daha iyi bir dinleyici olun.
63) Sınırlarınızı bilin ve başkaları- nın da bunları bilmesine izin verin.
KAĞITTAN UÇAK YAPIN
64) Kağıttan uçak yapın.
65) Yeni bir şarkının sözlerini öğre- nin.
66) İşe erken gidin.
67) Bir bebekle birlikte ellerinizi çırpın
68) Sır tutmasını bilin.
69) Ağız dolusu kahkalarla gülün.
70) Kendinizi diğer insanlara göre ayarlamaktan vazgeçin.
71) Daha az konuşun ve daha az dinleyin.
72) Diğer insanları özgürce övün.
73) Bitmemiş ilişkilerin üzerine yeni bir ilişki kurmayın.
74) İyice soruşturup diğer insanların da haklı olabileceğini düşünün.
75) Sizi dikkate almayanı siz hiç dikkate almayın.
76) İnsanlara doğru değer verin haketmeyenleri silin.
AŞKIN ÖNEMİNİ ANLAYIN
77) Herhangi bir şarta bağlı olmayan birden- bire gelişen aşkın öneminin farkına varın
78) Hakettiğiniz sevgiyi alamadınız mı? Kendinizi üzmeyin sorun siz değilsiniz
79) Başkalarının sözleriyle dolduruşa gelme- yin ama aklınızın bir köşesinde tutun
80) Dinleyip anlamaya niyeti olmayanlarla tartışmayın.
81) Eğer verdiğiniz sır o kişide kalmıyorsa ikinci bir şans vermeyin.
82) Kendinize saygınızı yitirmenize neden olacak davranışlarda bulunmayın.
83) Siz istemediğiniz sürece kimsenin sizi üz- meyeceğini aklınızdan çıkarmayın.
84) Değerli zamanınızı haketmeyenler için kullanmayın.
85) Size bahşedilen zekayı mutlaka kullanın.
86) Herşeyden önce kendinizi sevin.
87) Dışarıdaki güneşe bakıp gülümseyin önü- nüzde koskocaman bir gelecek olduğunu unutmayın.
88) Dostluğunuzla yetinmeyenler için hiçbir fedakarlık yapmayın.
89) Gerektiğinden fazla verici olmayın. Za- man zaman hayır demesini öğrenin.
İLK ÖNCE SİZ MERHABA DEYİN
90) Hayatınızın her alanında sorumluluğu üstlenin, suçu başkalarına yıkmayın.
91) Hakettiğinizi düşündüğünüzde maaşınıza zam isteyin.
92) İlk önce siz 'merhaba' deyin.
93) Cesur olun.
94) Teklifin ne olduğunu öğrenmeden asla bir kapıyı kapamayın.
95) Saatinizi daima 5 dakika ileriye ayarlayın.
96) Sıkı tokalaşın.
97) Merhametli ama karalı olun.
98) Dün rüya, yarın hayaldir. Rüyayı mutlu, hayali ümitli yapan bugündür. Öyleyse bugüne iyi bakın.
99) İnsanları yargılarsanız onları sevmeye zamanınız kalmaz.
100) Düşünmeden konuşmak, nişan almadan ateş etmeye benzer.
Derslerin üzerimizde yaptığı baskı.
Bazen tırnak kemirmeme,bazen insanları istemeden kırmama,bazende habire aynı küfürü agzımda geveleyıp durmama sebep olan kötü his...
bana nedir bölümünde yazdıran tek etken güç...
migren+mide ağrısı+nabız atış sayısında yükselme..
bendeki tanımı böyle
Mai Eflatun üstadın tesbiti ile azılı SAÇ DÜŞMANI
beyni süngerleştiren, sinirleri zıplatmada üstüne olamayan hede:/
bir de ingilizcede stress vardı ama çift 's'..vurgunun hangi harf üzerinde olduğunu ifade için kullanılıyordu..stress..ama kabus oluvermişti o dönem :))) tüm stressler yanlış harfteydi mâide.. :))
insanların negatif elektrik yüklendikleri hâl..
çeşitli şekillerde kurtulabiliyoruz bu durumdan..meselaaa 'nedir'.. ;)
İnsanın,ruhsal yapısının zerre,zerre zarar görmesi.Minik stresler bile üstüste konduğunda, bir insanı devirebilecek depresyonlara yol açabilir.
Dikkat! Dikkat! bende kendileri bol miktarda bulunurlar özellikle sabah erken saatlerde tazelerinden
bknz:anlasiriz fiyatta :)
Stres altında olduğumuzda; kalp atışları daha fazla hızlanır, adelelerimiz gerilir, terleriz, ağzımız kurumaya başlar, midemiz ya da bağırsaklarımızda rahatsızlık hissederiz, iştahta degişiklik olabilir, gerilim başağrısı ya da ellerde titreme gelişebilir
insanın amaca ulaşmak istediği engellerle karşılaşması, bu engellerin yoğun olması onu zorlar.Stres (zorlama) herhangi bir organizmaya uygulandığı zaman gerginlik ve düzen bozukluğu yaratan güçtür.
stres, çok güçlü olunca organizmanın yapısında ve görevlerinde köklü değişmelere, çöküntülere yol açar.
stres gerginlik olarak ta bilinir.yaşam güçlüklerinin,organizmanınüzerinde ki iç ve dış etkilerin kaçınılmaz bir sonucu olarak ortaya çıkan stres günümüzün sanayi ve kent toplumlarında oldukça karmaşık bir olgu haline gelmiştir.stres insanı yakın duygusal ilişkilerden uzaklaştırır,verimi düşürür,yaşamdan aldığı zevki azaltır.
İngilizce'den dilimize giren tıbbi bir terimdir esasen. İngilizce'deki stress'in çok anlamı vardır. Gerilme, darlaşma gibi tabi çok negatif anlamları vardır. küvvet anlamına gelir ama. Bu açıdan stress iyidir demek istemiyorum. Fakat hayra yönlendirilebilir, tabi bu ancak kişinin stresini kontrol etmesine bağlıdır. Tabi kontrolü kaybetmek de strese yol açacağından kişinin esas ne kadar güçlü (imanlı) olup olmamasına daha çok bağlıdır.O zaman sadece kontrol değil güçlü bir sığınaüı olması lazım. Bundan dolayı bence, gönlünde 'rahatlığı' bulan için stresin küvvet, belirtmek, vurgu, itina, önem, ehemmiyet, önemle belirtmek gibi anlamları daha çok öne cıkar...
Not: Güçlü sığanak, bana, ''Ağaca yaslanırsan yıkalabilir, insana dayanırsan uyayabilir (bayılabilir) '' sözünü hatırlatır.
eziliyorum....
ne bu oda, ne bu istanbul...
hepsi dar, daracık olmuşlar bana...
adım atacak yer yok..!
varacak bir köşe kalmamış..!
rap'im derman diil artık bana...
...............bunun gibi bişey işte....