depresyon en sık raslanan ruhsal bozukluklar arasındadır. hem kronik hem de güçsüzleştirici olma eğilimindedir. çökkün hissetme veya melankolik olma sık görülürken, majör depresyon tanısı sadece çökkün veya melankolik hissetmenin yanında belirli diğer belirtilerin de bulunmasını gerektirir. şiddeti hafif ile şiddetli arasında değişir. şiddetli formu bazı tıbbi tedavi tiplerini gerektirirken daha az şiddetli olanları zihinsel veya duygusal tedavilere yanıt verebilir. iki tedavi tipinin birleşimi doğal olarak daha etkili sonuç demektir.
ööfff çok sıkıcıymış..vazgeçtim giremiycem valla.ay aman neydi o bi hafta..ööğğğ...yeter, adam olana bi hafta bile çok :) ohh beee dünya varmış bee :))) amaannnn ağla ağla nereye kadar kardeş?
Bir senedir içinden bir türlü çıkamadığım ve son zamanlarda daha da çoğalan bozuk ruh halim.Genelde belirgin özellikleri aşırı yorgunluk,sürekli uyku hali,gülerken ağlamaya başlamak yada ağlarken gülmeye başlamak,kendinizi hayattan soyutlamak,devamlı sessizlik ve karanlık yer arayışı,insanlardan korkmak,herşeyin kötüsünü düşünmek,hiçbirşeye layıkıyla odaklanamamak herşeyi eline yüzüne bulaştırmak bla bla bla bu şekilde uzarrrr giderrr :)))
kimse sevmez depresyonu yada cogumuz bazıları içinde yasam sekli olmustur. fakat depresyona gireceğimiz yere birde olaylara olumlu yaklasmayı denersek işe yarıyor gercekten.. her olayı olumlu yönde yorumlayabilirsek beynimizde depresyon olayı cok aza iner.......
ama bazende hafif depresyon işe yarıyor ..insan şöyle biraz daha dikkatli ve zeki oluyor o an için buda tıbta biline birsey.
kibritini kaybetmiş kırmızı başlıklı kızın,kırmızı başlağının kederden solması, tom'un jerry'i yakalayıp elinden kaçırması. tazi nin intihar teşebbüsünde bulanan bir geyiği yemesi.... intihar komandosunun idama mahkum edilmesi, sevinin kaldırım kaldırım düzülmesi büzüğün kabızlıktan büzülmesi, çeşitli beliritiler sayılabilir............... asıl kendisini ne olduğuna değinecek olursam, çorbaya düşmüş sinektir..........
Kara duman çıktı raydan Asılıdır eleğim Ben acıyı sende tattım Yarımcadır yüreğim Yağmurlarım yağmaz oldu düşlerim kurudu Çatladı topraklarım ekinim soldu Dipteyim Sondayım Depresyondayım Yalvarırım gel de kurtar Beni tanımla cümleler içinde kullan Yepyeni anlamlara sal
En az iki haftalık süre içerisinde aşağıdaki belirtilerden en az beşi sizde varsa sorgulanmalıdır.
1.Çökkün bir ruh hali, ilgi kaybı yada yaptıklarından zevk alamama
2.Günlük iş ve gücünü yapamama,günlük işlere karşı isteksizlik,
3.Perhiz yapmadığı halde aşırı kilo kaybetme yada kilo alma (Bir ayda vücud ağırlığının %5 inden fazlasını alma yada verme.) İştah kaybı yada aşırı iştah.
4.Hemen hergün aşırı uyma yada uykusuzluk,
5.Sıkıntı huzursuzluk yerinde duramama,
6.Kendini yorgun bitkin halsiz hissetme (enerjisi çekilmiş gibi hissetme)
7.Kendini değersiz aşağılık yada suçlu gibi hissetme,
8.Dikkatini bir noktaya toplayamama,
9.Cinsel istekte aşırı azalma yada istek kaybı,
Halk arasında sıkıntı ile giden bütün hastalıklar depresyon olarak adlandırılmaktadır. Ancak önemli olan bu belirtilerin kişinin sosyal mesleki ve insani ilişkişerinin ne kadar etkilendiğidir.
İş güç yapamayan insani iliişkilerini sürdürmekte zorlanmaya başlayan bir kişi hastalık sınırlarını zorlamaya başlamış birisi demektir. Çünki depresyonun da kendi içerisinde basamakları vardır.
En ağırından Major depresyonla klasik depressif yakınmaları olan bir kişi arasında dağlar kadar fark vardır. Ancak her ikiside sonuçta biribirine dönüşebilir.
Dikkat etmek gereken en önemli iki noktayı tekrar hatırlatalım.
1-Belirtilerin süresi 2-Günlük yaşamı ne kadar etkiledikleri.
Tedavide iki ana prensip vardır.
1-İlaç tedavisi 2-Psikoterapi metodları.
Bu iki yöntem birlikte uygulandıklarında en iyi cevaplar alınır.
Bütün hastalık belirtileri geçtikten sonra yapılması gereken şey en az 6 ay daha ilaç kullanımı ve belirli aralarla psikiyatristinizle görüşmektir.Bir kez depresyon geçirmek ikincisinin daha kolay gelmesine işarettir.
depresyondayim unutuldum aldatildim...biz bayanlarin depresyon hali pek ünlüdür, derhal kendimizi yemege veririz, tika basa doldururuz midemizi elimize gecen bütün yenilebilinecek maddeyle. Ne kadar aci bir durum aslinda, sonrada aman ben bu kilolari nasil verecem sorusuyla beynimizi orta yerinden catlatiriz. Yok kardesim olamaaaz, ben sisman degilim, ben güzelim, bak su endama, su basa, saca aman ne boy ne boy birde su boyu kisaltan her bir yerinden fiskiran fazla et neyin nesi ola ki? Bizi üzenler veya mateme bogacak durumlar neden her defasinda kendimizi fazla ekmek, cikolata yemege sevk ediyor? Teselliyi aradigimiz ve sagligimiz icin cok zararli olan bu gibi haller her defasinda kendimizi sevgili aynamizdan bir kac metre daha uzaklastiriyor...
anti deprasanları almama neden olan durum.... herkesin başına gelebilen atlattığım ve asla bir daha hayatıma almamayı düşündüğüm şey...... kimi zaman iş kimi zaman aşk kimi zaman da çevrenizdeki bir sürü insan işte depresyon denen illetin nedeniiiiiii
Can sıkıntısından melankoliye kadar geniş bir duygu durum aralığı.. İnsan ona girdi mi, kolay kolay tünelin ucunda ışık göremiyor.. Depresyonda en çok görülen ışık, tünele girmekte olan trenin ışığı..
Gelmesi yakın.Hatta ayak seslerini duyuyor gibiyim:((
depresyon en sık raslanan ruhsal bozukluklar arasındadır. hem kronik hem de güçsüzleştirici olma eğilimindedir.
çökkün hissetme veya melankolik olma sık görülürken, majör depresyon tanısı sadece çökkün veya melankolik hissetmenin yanında belirli diğer belirtilerin de bulunmasını gerektirir. şiddeti hafif ile şiddetli arasında değişir. şiddetli formu bazı tıbbi tedavi tiplerini gerektirirken daha az şiddetli olanları zihinsel veya duygusal tedavilere yanıt verebilir.
iki tedavi tipinin birleşimi doğal olarak daha etkili sonuç demektir.
İçindeyken asla farkedemedim...
ööfff çok sıkıcıymış..vazgeçtim giremiycem valla.ay aman neydi o bi hafta..ööğğğ...yeter, adam olana bi hafta bile çok :) ohh beee dünya varmış bee :))) amaannnn ağla ağla nereye kadar kardeş?
bazan en doğruları kulağa fısıldayan ruh hali
az kaldı onuda tadacağım
Bir senedir içinden bir türlü çıkamadığım ve son zamanlarda daha da çoğalan bozuk ruh halim.Genelde belirgin özellikleri aşırı yorgunluk,sürekli uyku hali,gülerken ağlamaya başlamak yada ağlarken gülmeye başlamak,kendinizi hayattan soyutlamak,devamlı sessizlik ve karanlık yer arayışı,insanlardan korkmak,herşeyin kötüsünü düşünmek,hiçbirşeye layıkıyla odaklanamamak herşeyi eline yüzüne bulaştırmak bla bla bla bu şekilde uzarrrr giderrr :)))
kimse sevmez depresyonu yada cogumuz bazıları içinde yasam sekli olmustur. fakat depresyona gireceğimiz yere birde olaylara olumlu yaklasmayı denersek işe yarıyor gercekten.. her olayı olumlu yönde yorumlayabilirsek beynimizde depresyon olayı cok aza iner.......
ama bazende hafif depresyon işe yarıyor ..insan şöyle biraz daha dikkatli ve zeki oluyor o an için buda tıbta biline birsey.
kibritini kaybetmiş kırmızı başlıklı kızın,kırmızı başlağının kederden solması,
tom'un jerry'i yakalayıp elinden kaçırması.
tazi nin intihar teşebbüsünde bulanan bir geyiği yemesi....
intihar komandosunun idama mahkum edilmesi,
sevinin kaldırım kaldırım düzülmesi
büzüğün kabızlıktan büzülmesi,
çeşitli beliritiler sayılabilir...............
asıl kendisini ne olduğuna değinecek olursam,
çorbaya düşmüş sinektir..........
bos zamanlarimda depresyona hep girerim,spor olsun diye.aslinda yapacak baska birsey olmayinca depresyona girmeyipte ne yapacaksin. :)
Kara duman çıktı raydan
Asılıdır eleğim
Ben acıyı sende tattım
Yarımcadır yüreğim
Yağmurlarım yağmaz oldu düşlerim kurudu
Çatladı topraklarım ekinim soldu
Dipteyim
Sondayım
Depresyondayım
Yalvarırım gel de kurtar
Beni tanımla cümleler içinde kullan
Yepyeni anlamlara sal
Feridun Düzağaç
En az iki haftalık süre içerisinde aşağıdaki belirtilerden en az beşi sizde varsa sorgulanmalıdır.
1.Çökkün bir ruh hali, ilgi kaybı yada yaptıklarından zevk alamama
2.Günlük iş ve gücünü yapamama,günlük işlere karşı isteksizlik,
3.Perhiz yapmadığı halde aşırı kilo kaybetme yada kilo alma (Bir ayda vücud ağırlığının %5 inden fazlasını alma yada verme.) İştah kaybı yada aşırı iştah.
4.Hemen hergün aşırı uyma yada uykusuzluk,
5.Sıkıntı huzursuzluk yerinde duramama,
6.Kendini yorgun bitkin halsiz hissetme (enerjisi çekilmiş gibi hissetme)
7.Kendini değersiz aşağılık yada suçlu gibi hissetme,
8.Dikkatini bir noktaya toplayamama,
9.Cinsel istekte aşırı azalma yada istek kaybı,
Halk arasında sıkıntı ile giden bütün hastalıklar depresyon olarak adlandırılmaktadır. Ancak önemli olan bu belirtilerin kişinin sosyal mesleki ve insani ilişkişerinin ne kadar etkilendiğidir.
İş güç yapamayan insani iliişkilerini sürdürmekte zorlanmaya başlayan bir kişi hastalık sınırlarını zorlamaya başlamış birisi demektir. Çünki depresyonun da kendi içerisinde basamakları vardır.
En ağırından Major depresyonla klasik depressif yakınmaları olan bir kişi arasında dağlar kadar fark vardır. Ancak her ikiside sonuçta biribirine dönüşebilir.
Dikkat etmek gereken en önemli iki noktayı tekrar hatırlatalım.
1-Belirtilerin süresi
2-Günlük yaşamı ne kadar etkiledikleri.
Tedavide iki ana prensip vardır.
1-İlaç tedavisi
2-Psikoterapi metodları.
Bu iki yöntem birlikte uygulandıklarında en iyi cevaplar alınır.
Bütün hastalık belirtileri geçtikten sonra yapılması gereken şey en az 6 ay daha ilaç kullanımı ve belirli aralarla psikiyatristinizle görüşmektir.Bir kez depresyon geçirmek ikincisinin daha kolay gelmesine işarettir.
depresyondayim unutuldum aldatildim...biz bayanlarin depresyon hali pek ünlüdür, derhal kendimizi yemege veririz, tika basa doldururuz midemizi elimize gecen bütün yenilebilinecek maddeyle. Ne kadar aci bir durum aslinda, sonrada aman ben bu kilolari nasil verecem sorusuyla beynimizi orta yerinden catlatiriz. Yok kardesim olamaaaz, ben sisman degilim, ben güzelim, bak su endama, su basa, saca aman ne boy ne boy birde su boyu kisaltan her bir yerinden fiskiran fazla et neyin nesi ola ki? Bizi üzenler veya mateme bogacak durumlar neden her defasinda kendimizi fazla ekmek, cikolata yemege sevk ediyor? Teselliyi aradigimiz ve sagligimiz icin cok zararli olan bu gibi haller her defasinda kendimizi sevgili aynamizdan bir kac metre daha uzaklastiriyor...
ruhi çökkünlük hali
anti deprasanları almama neden olan durum.... herkesin başına gelebilen atlattığım ve asla bir daha hayatıma almamayı düşündüğüm şey...... kimi zaman iş kimi zaman aşk kimi zaman da çevrenizdeki bir sürü insan işte depresyon denen illetin nedeniiiiiii
Can sıkıntısından melankoliye kadar geniş bir duygu durum aralığı.. İnsan ona girdi mi, kolay kolay tünelin ucunda ışık göremiyor.. Depresyonda en çok görülen ışık, tünele girmekte olan trenin ışığı..