"Peki standart saatten yaz saati uygulamasına geçtiğimizde ne oldu? Her zamanki gibi aynı saatte uyuyup aynı saatte mi uyandınız yoksa düzeltmeyle mi?
Oyunda çeşitli faktörler var. İnsanlar sirkadiyen ritmi öne sürüyor, ancak deneklerin doğal ışıktan yoksun ortamlarda birkaç hafta boyunca 24 saat olmayan bir saatte yaşadığı deneylerde gösterildiği gibi, genellikle buna atfedilen doğruluğun kanıtlandığı kanıtlanmadı.
Bunu yapabilmenizin nedeninin en azından bir kısmı yatak odanızın aldığı dış ışıktan kaynaklanmaktadır. (Birkaç hafta boyunca birkaç dakika daha erken uyanma eğiliminde olduğumu fark ettim.) Ayrıca vücudunuzun oldukça iyi tanımlanmış uyku döngüleri vardır ve normal koşullar altında yalnızca ihtiyacınız olduğu kadar uyursunuz. Ayrıca düzenli alışkanlıklarınız varsa (örneğin, hemen hemen aynı saatte yatağa gidersiniz, belki televizyonu açıp aynı saatte uykuya dalarsınız), muhtemelen birkaç dakika içinde düzenli olarak uykuya dalarsınız.
Ancak aynı zamanda, bunun her bir örneğini nesnel bir şekilde kaydetmiyorsanız, isabetleri hatırladığınız ancak eksikleri attığınız mantıksal doğrulama önyargısı yanılgısının kurbanı olabilirsiniz." reddit - jxj24
"Peki standart saatten yaz saati uygulamasına geçtiğimizde ne oldu? Her zamanki gibi aynı saatte uyuyup aynı saatte mi uyandınız yoksa düzeltmeyle mi?
Oyunda çeşitli faktörler var. İnsanlar sirkadiyen ritmi öne sürüyor, ancak deneklerin doğal ışıktan yoksun ortamlarda birkaç hafta boyunca 24 saat olmayan bir saatte yaşadığı deneylerde gösterildiği gibi, genellikle buna atfedilen doğruluğun kanıtlandığı kanıtlanmadı.
Bunu yapabilmenizin nedeninin en azından bir kısmı yatak odanızın aldığı dış ışıktan kaynaklanmaktadır. (Birkaç hafta boyunca birkaç dakika daha erken uyanma eğiliminde olduğumu fark ettim.) Ayrıca vücudunuzun oldukça iyi tanımlanmış uyku döngüleri vardır ve normal koşullar altında yalnızca ihtiyacınız olduğu kadar uyursunuz. Ayrıca düzenli alışkanlıklarınız varsa (örneğin, hemen hemen aynı saatte yatağa gidersiniz, belki televizyonu açıp aynı saatte uykuya dalarsınız), muhtemelen birkaç dakika içinde düzenli olarak uykuya dalarsınız.
Ancak aynı zamanda, bunun her bir örneğini nesnel bir şekilde kaydetmiyorsanız, isabetleri hatırladığınız ancak eksikleri attığınız mantıksal doğrulama önyargısı yanılgısının kurbanı olabilirsiniz."
reddit - jxj24