Köşe Yazılarım-1 Şiiri - Saliha Gülenler

YAPRAK DÖKÜMÜ

Bir yaz mevsimine daha veda ettik. Kırılmaya başlayan yaz ışıkları Eylül sabahının serinliğini getirmeye başladı bile. Hızla akan zaman, 'Baharı Görmeden Yaz Geldi Geçti' dedirtiyor adeta...
Sıcacık yaz aşklarının izlerini yıkayıp geçen yağmurlarla birlikte doğanın rengi de
değişmeye başladı. Yaprakların ağacı, güneşin doğayı, aşıkların birbirini terketmesinden daha acı ayrılıkların yaşandığı bir mevsim Sonbahar. Hastaneler dolup boşalıyor, ölüm oranlarında artış yaşanıyor ne yazık ki. Sağlığımızla ilgili ne kadar bilinçli ve bilgi sahibi olursak, okadar aza indirgeyebiliriz.
Mevsim değişikliği ile birlikte yaşam tarzımızı, beslenme düzenimizi de değiştirmek zorundayız.Uyku düzeninede gereken önemi vermemiz gerekir.Vücudun dengesini sağlamanın en kolay yolu vitamin desteği almaktır.Çünkü mevsim değişikliğinde yaşanan fiziksel ve duygusal yorgunluğun nedeni vitamin eksikliğidir.Daha ciddi sorunlar varki vitaminle geçiştirilecek cinsten değil.Öncelikle kalp,tansiyon,şeker,astım gibi rahatsızlıklar vücuttaki zorlanma ile birlikte daha bir ön plana çıkıyor.Solunum yolu rahatsızlıkları ve grip kapımıza ilk dayanan hastalıklar.Allerjisi olanların ise şimdiden doktor kapısın çalması gerekiyor.Fiziksel rahatsızlıkların yanısıra duygularda da birtakım değişmeler oluyor. Hassas ve depresif yapısı olanlar için kış depresyonunun ilk belirtileri bu ayda kendini göstermeye başlar.Amacımız rahatsızlıkları önünüze serip korkutmak değil, sorun üretmek ve sadece döğünmek yerine çözümün bir parçası olmalıyız her şeyden önce.Sağlık konusunda bilinçli olmak ilk kural, daha sonrasının tedavi yöntemleri olduğunu zaten hepimiz biliyoruz.
Yaprak dökümünden nasibimizi almak istemiyorsak, yaşamımızdaki en değerli şeyin sağlığımız olduğunu ve onu koruyabilecek kişinin yanlızca kendimiz olduğunu bilmeliyiz.
Hüzün ve kederleriyle yaşamımıza ayrı bir renk katan, inanılmaz renk cümbüşüyle şairlere ilham kaynağı olan sonbaharı tadına vara vara yaşamak varken, neden sağlık sorunlarıyla boğuşalım. Ne güzeldirEYLÜLDE GEL şarkısı eşliğinde sonbaharı karşılamak, yağmurlarıyla ıslanmak ve romantizmin doruğunda yaşamak... Düşünceler yorgun, hayaller yalnız olsa dahi mevsimi sevgiyle kucaklamak... Sağlıcakla kalın...