İyot Eksikliği Şiiri - Vedat Sadioğlu

İyot eksikliği veya yetersizliği
İyot elementinin vücuttaki eksikliği
Birçok organı etkiler, tahrip eder
İyot eksikliği, insanı hasta eder

Akut veya kronik olabilir
Alerjik veya bronşitle ilişkilidir
İyot, tiroit hormonunda kullanılır
İyot eksikliği, tehlikeli hastalıktır

İyotsuz kaya tuzu tüketimi
Guatrın en önemli sebebi
Zeka geriliği ve beyin hasarını nedeni
İyot eksikliği mutlaka tedavi edilmeli

1 yaşının altında 50 mgr iyot
1-10 yaş arası 100 mgr iyot alınır
Adolesan ve erişkinlerde 150 mgr
Hamile ve emziren kadında 200 mgr’dır

İyot, en çok deniz ürünlerinde bulunur
Et, süt, yumurta,sebze, meyvede vardır
Lahana ve şalgam fazla yenmemeli
İyot eksikliği mutlaka yerine konmalıdır