Kilo Aldığınız Zaman,
Bu gün toplumların büyük bölümü obez olma yolunda hızla ilerliyor, bu ilerlemesini de kimseler durduramıyor... Dengesiz beslenme adeta bulaşıcı bir hastalık gibi toplumları sarıp sarmalıyor... Beslenme dengesiz olunca haliyle insanında dengesi bozuluyor...
Kilo aldığınız zaman kafaya takmayın diyeceğim, siz de bana mutlaka ''Nasıl takmayayım kilo da veremiyorum.'' diyeceksiniz... Ekmek yemeyi minimuma indireceksiniz bir kere... Ha ekmek yemiyorum günde bir simit ile idare ediyorum diyorsanız, çok yanlış yapıyorsunuz, simit ekmekten daha kalorili bir besindir diyeyim size...
Spor mutlaka yapın düzenli olarak. Düzensiz yapıyorsanız düzenliye doğru kayın mutlaka... Masa tenisi oynayın biliyorsanız, yürüyün, hafif hafif koşun. Ama spor yapıp da eve gedikten sonra iki börek üç dilim baklava gömüyorsanız midenize, fış fış kayıkçı durumları yani boşa kürek çekmişsiniz demektir...
Tamamını Oku
Bu şiir ile ilgili 0 tane yorum bulunmakta