Uzun Ömür İstiyorsan

Nerede o güzel günler,
Mis kokulu gonca güller.
Hiç beyhude sorun yapma,
Açmak üzeredir sümbüller.

Varlığın ile mutlu isen,
Bilesin ki bahtiyarsın.
Daha büyük hayal kurma,
Bu azı da bulamazsın.

İşlenmiş gıdalar alma,
Beslenmene hile katma.
Güvenilir ne kaldı ki,
Sızma zeytinyağından başka.

Vücudumuz altı üstü,
Ekolojik bir makina.
Bünyemizin akıl yüklü,
Sistemiyle yaşasana.

Susayınca su içersin,
Acıkınca yemek yersin.
Uyku verir uyuklarsın,
Bu ölçüler bizim için.

Sinirlenmek yanlışlıktır,
Vicdanımız bir yargıçtır.
Neticeyi ona danış,
Doğrusunu sunacaktır.

Bağışıklık sistemimiz,
Hekimidir bünyemizin.
Zehirleyip harap etme,
Uzun ömür göremezsin.

Gençliğimiz otuzbeştir,
Olgunluk da altmışbeştir.
Ondan sonra ihtiyarlık,
Dengeli bir beslenmektir.