Stres Şiiri - Kemal Tekir

Bilgi çağının vebası,
Olmaya adaydır stres.
Stres altında ezilen insanın,
Kendine gelebilmesi için.

Ciddi bir olay gerekir,
Hayati bir sağlık sorunu.
Eş ve arkadaşlar tarafından terk edilmek,
Ciddi bağımlılıklar.

Alkol uyuşturucu, ilaç gibi,
Bu tür önemli olaylar.
İnsana şok etkisi yaparak,
Onu yeni arayışlara iterler.

Böyle durumlarda ne yapabiliriz?
Birinci önlem olarak,
Stresi kontrolden çıkmadan,
Fark edip kontrole almak.

Aklınızın hızlı çalıştığını,
Fark ettiğiniz anda.
Durup soluklanarak,
Doğru rotaya geçmek gerekir.

İş listeniz çoğalmış,
İçinden çıkılmaz mı olmuş.
Artık yavaşlamanın,
Zamanı gelmiş demektir.

Önünüzdeki işlere,
Bezginlikle bakıyorsanız.
Dizginleri kaçırdınız demektir,
Kollarınızı sıvayıp,

İşe koyulmak yerine,
Derin soluk alın, gevşeyin.
Kısa bir yürüyüşe çıkın,
Stresin sizi bunalttığını anlayın.

Hemen frene basın,
Eğer frene basmazsanız.
Küçük bir kartopunun,
Çığa dönüşmesi gibi.

Stres kontrolden çıkar,
Onu durduramazsınız.
Stresiniz azalınca,
Herşey normale döner.