Sağlık - Kramp Girmesi Şiiri - Can Garibi

Uykudayken ayağınıza ya da bacağınıza kramp girerse, sanki o kısma bıçak batırılmış gibi, çok büyük bir acıyla uyanarak yatağınızdan sıçrarsınız. Ayağınızın üzerine basamazsınız. Basarsanız, ağrıyan o kısım, o şekilde kalarak felç olacak düşüncesi aklınızdan geçer. Ne yapacağınızı bilemezsiniz. Dayanılmaz bir acı. Bağırsanız bağıramazsınız. Komşularınızı uyandırmamayı da düşünürsünüz. Acınız daha da büyümüş gibi gelir. Ben bunu 30 sene gibi bir zamanda 4 – 5 kere yaşadım.
1 şişe soda içiniz. Bu, sevdiğim bir ağabeyimin tavsiyesiydi. "Vücûdundaki mineral eksikliğinden kaynaklanıyor" demişti. İçtim ve içmeye devâm ediyorum. Kramplar kesildi. 1 ay içinde değişik zamanlarda, aklınıza geldikçe soda ya da mâden suyu içiniz.

Saygı duyduğum Recep ağabeyime sevgilerimle.

Rahmetli Babaannem Sâniye Ozar (Sanbay) aklına geldikçe;
- Ercep abeyin nişliy şuv? (Tatarca) (Recep âbin ne yapıyor?) derdi.

Sevgi duyduğum tüm sevdiklerime.