Ş İ Ş M A N l a m a Şiiri - Zeki Çelik

Her yaşın bellidir kilo ayarı,
Dengeli beslenin olur yararı,
Formunu bozanlar çeker zararı,
Aşırı yemeyin şişmanlamayın.

Bol su içerseniz böbrek çalışır,
Sebzeye,meyvaya miğde alışır,
Un,şeker,tuzlardan yağlar oluşur,
Aşırı yemeyin şişmanlamayın.

Kızartma etliye arada uğran,
Sporu aksatma gez,dolaş,kıvran,
Sizi kucaklıyor koskoca evren,
Aşırı yemeyin şişmanlamayın.

Üç öğün yeterli beşe çıkarma,
Pastaya,böreğe,tatlıya varma,
Nefsine uyupta hayaller kurma,
Aşırı yemeyin şişmanlamayın.

Vücut kabardıkça bacak zorlanır,
Oburca davranan elbet horlanır,
Zekiyi dinleyen biraz derlenir,
Aşırı yemeyin şişmanlamayın.

16-8-2011