Öğrenilmiş çaresizlik Şiiri - Kemal Tekir

Kişinin günlük yaşantısında,çok sayıda başarısızlığa uğraması sonucu zamanla ne yaparsa yapsın, olayların kontrolden çıktığınıa başarılı olamayacağına dair edindiği, kaderci yaklaşım.
Kısaca geçmişteki olumsuzlukların ,bugünkü durumu belirlemesidir.
Öğrenilmiş çaresizlik içinde olanlar, korku,endişe ve kaygı ikliminde yaşarlar,
Üzüntülü,öfkeli,stresli olurlar,
Tükenmişlik sendromuna girerler,
Başarısızlıklarından utanç duyar kendilerini suçlar,özgüven ve özsaygılarını yitirirler.
Karar vermekte zorlanır, işlerini sürekli erteleyerek
tembelleşirler.
Motivasyonları düşer,
Kendilerini başkalarıyla kıyaslar, aşağılık,değersizlik duygularını bolca yaşarlar.
Öğrenilmiş çaresizlikten kurtulmak için bilinçaltımızdaki negatif kayıtlardan,şartlanma ve önyargılardan,patern dediğimiz otomatik davranış kayıtlarından kurtulmak,
Zihinsel ve duygusal sınırlardan, bariyerlerden arınmak gerekir
Cesaretli,özgüvenli,tutkulu,
sabırlı,disiplinli,coşkulu olmak,
Keşfetme isteğimizi harekete geçirmek,
Hedef seçip inanmak,ulaşmak için çalışmak çabalamak,pes etmemek,vazgeçmemek,
tekrar tekrar denemek,düşünce ayağa kalkmak,hiçbir işimizi ertelememek,ötelememek,
İlkeli,kararlı,tutarlı,mücadeleci dirençli olmak gerekir,
Başarı,başladığın işi,herşeye rağmen yarım bırakmadan tamamlamaktır.
Öğrenilmiş çaresizliği aşamazsak hayatta önümüze çıkan fıtsatları değerlendiremeyiz, istediğimiz güzel hayatı yaşayamayız.

Kemal Tekir.