Dengeli Beslenme1 Şiiri - Ahmet Şadi

Sabah kahvaltım dört zeytin bir dilim ekmek,
Nasip olmadı kaşar salam sucuk yemek,
Bir gün bulursak sevinçten atacağız göbek,
Ye deyon da yok ki yeyelim doktor bey

Lüküs oldu ak pirincin pilavı,
Bulamıyoz yanına yağlısından geçtik yavan ayranı,
Ayda bir ya pişer ya pişmez evde bulgur pilavı,
Ye deyonda yokki yeyelim doktor bey,

Altı ayda bir alınca eti,
Midemiz bozuluyor oluyoz kötü,
Parklarda görür olduk yeşillik otu,
Et yoksa ot ye deyosun da yeyemeyoz doktor bey,

Manavlarda görüyoz kavun ile karpuzu,
Olsada sıyırsak yalasak kabuğunu,
çorbayı kaynatsak bulamıyoz atacak tuzu,
Biz açız doktorum işin azı uzu,
Ye deyon da yok ki yeyemeyoz doktor bey,

Kaç yıl oldu bilmem görmedik bamyayı,
Kısmet olmadı yemek zeytin yağlı dolmayı,
Unu çuval değil tarlada görüyoz artık buğdayı,
Ye deyon da nasıl yeyelim doktor bey,

Ya buluruz ya bulamayız günde bir bardak çayı,
Yıllar oldu görmeyeli cevizli baklavayı,
Sen şekerini ölçtürmeye göndereyon bu hastayı,
Yeme deyon zaten yeyemeyozki doktor bey,

Yeyip yeyip şişmeyor garnımız,
Spor yapmak nerde goşemeyoz yok canımız,
Yok ki yırtılsın göbek şişince mintanımız şalvarımız,
Ye deyon da nasıl yeyelim doktor bey,

Kolisinden geçtik yımırtayı alamıyom dane dane,
Müsaade etmiyor dibi delinmiş cepken kese,
Kızartmasını unuttuk hasretiz haşlanmış patatese,
Ye deyon da yeyemeyom doktor bey,

Ye deyon klesterolsüz zeytin yağı,
Nerden bulayım ben onu alacak parayı,
Al deyorsun temiz havayı,
Temiz havamı kaldı alamayom doktor bey,

Bana küstü en sevdiğim kuru fasilya,
Hasret kaldık yemeye bir yumruk atıp yanında soğana,
Fırından çıkmış taze somun ekmeği suyuna bandıra bandıra,
Ye deyon da yok yeyemeyom doktor bey.